Leva med smärta : hur man med psykisk och fysisk träning kan bemästra kronisk smärta
Boken är tyvärr slut för tillfället!
Kontakta oss om ni vi ställa er i kö. |
|
Beskrivning:
Hur man med psykisk och fysisk träning kan bemästra kronisk smärta.
Kronisk smärta kan vara fullständigt invalidiserande och göra oss helt beroende av mediciner. Dr Richard A. Sternbach, internationellt erkänd auktoritet inom smärtforskningen, har under många år framgångsrikt tillämpat några olika metoder för smärtlindring.
Det kan gälla kronisk huvudvärk, ryggvärk, reumatisk värk eller kärlkramp. Först måste patienten erkänna och acceptera sin smärta, menar doktor Sternbach, och sedan genom träning lära sig att bemästra den. Genom att sammanställa sina patienters kommentarer med sina egna iakttagelser har Sternbach utvecklat ett program i tolv steg, där fysisk och psykisk träning är de två hörnpelarna. Det rör sig om avslappningsövningar, förändringar och justeringar i vardagsvanor och attityder. De flesta kan tillämpa programmet på egen hand, några kanske behöver hjälp av en smärtklinik. För de senare kan boken tjäna som en vägledning om vad man kan förvänta sig och erbjuda riktlinjer för bedömning av olika behandlingsprogram.
I ett särskilt avsnitt talar Sternbach om möjligheterna att komma till rätta med cancersmärtor.
Richard A. Sternbach, filosofie doktor i psykologi vid universitetet i Los Angeles, är chef för en välkänd smärtforskningsklinik i La Jolla i Kalifornien och har berättat om sina metoder i radio och television i USA och runt om i Europa.
|
|
|
|
|
|
Instruktioner:
Klicka på "Lägg boken
i varukorgen"-knappen
om du vill köpa boken. Du kommer då till varukorgen, där du kan välja att beställa boken eller fortsätta handla.
Bra att veta:
Fraktpriser
Mindre än 500g = 29kr
Mellan 500g och 2kg = 49kr
Över 2kg = 129kr
Alla priser anges inklusive moms.
Leveranser inom Sverige sker normalt inom 5 dgr
|
|
